쉬운 요가, 편안한 임신

“자연분만”, “무통분만”의 길을 열어주는 한국적 정통요가를 소개한다.
한국인의 정서와 체질, 환경적 요소를 고려하여 요가의 실수련인 운동법, 호흡법, 명상을 임산부의 몸과 마음상태에 맞추어 자세하고 정확하게 안내하고 있다. 더불어 우리나라의 전통적인 태교를 바르게 안내하여 임산부와 태아의 몸과 마음, 정신건강을 지켜나갈 수 있다. (이희주 저)

산후 다이어트 요가

<산후 다이어트 요가>는 전세계 여성들의 산후건강과 산후미용분야에서 각광받고 있는 정통산후요가를 소개한 책입니다. 출산한 여성이라면 누구나 소망하는 빠른 산후회복, 풍부하게 나오는 엄마젖, 임신 이전의 날씬하고 아름다운 몸매, 새내기 엄마로서 가져야 할 역할, 관계, 환경의 변화에 적응하기 위한 정신력과 체력 이 모든 면에서 아주 좋습니다.(이희주 저)

신나는 태극 어린이 요가

이 책은 21세기 세계무대의 주역이 될 우리 어린이들의 몸과 마음의 건강을 위한 책으로 부모님과 자녀가 함께 할 수 있습니다. 나아가 어린이 교육현장에서 발로 뛰고 계신 모든 선생님들을 위한 좋은 건강지침서입니다.
바른 자세와 바른 생활습관의 필요성, 몸의 구조와 움직이는 원리를 함께 설명하고 있어 더욱 유용한 실천서입니다.(박공주, 장영세저)